Power and Beauty

Пропусни основното съдържание »

Търсене в сайт
х р а н е н е
Бързи белтъчини преди тренировка
Със сигурност се нуждаете от висококачествен и бързо усвояем прием на белтъчени преди тренировка ...
Л-Карнитинът - топи мазнините и предпазва сърцето
През последното десетилетие бяха проведени редица университетски изследвания и независими проучвания ...
10 Правила за Загуба на Излишните Мазнини
1. Хранете се 5-6 пъти дневно
2. Консумирайте богати на протеин храни ...
Минерали : Хром
Хромът вероятно е най-популярният минерал на пазара през последните няколко години ...
Минерали : Калций
Калцият несъмнено е най-изобилстващия минерал в човешкото тяло. Формира структурната матрица, даваща сила на костите ...
Минерали : Борон
Учените не са установили със сигурност каква е ролята на борона в човешкото тяло. Съществуват данни, ...
Комплексни въглехидрати.
Въглехидратите имат запазващ протеина ефект. При нормални обстоятелства протеинът играе важна роля в поддръжката ...
Калориен прием.
Много е лесно да се окажете претренирал, поради недояждане. Трябва да има ясна линия между свалянето на мазнини ...
Честота на храненията.
Обмислете възможните ползи, които приемът на по голям брой хранения би дал на възможността ви да се възстановявате ...
Нарушения в съня.
Това е непряк резултат от нискокалорийната диета. Тя може да е достатъчно добра, за да позволи възстановяване ...
Йохимбe
Йохимбe или още йохимбин-хидрохлорид, може наистина да ви бъде полезна. Въпреки че този продукт е ...
Гуарана
Гуарана – тя представлява кофеин в билкова форма. Съдържа между 2,5-5 % от популярния стимулант ...
Суроватъчен протеин - върхът на суплементите
Всеки спортуващ разбира или трябва да разбере важноста на протеините под формата на суплементи ...
Суроватка + Казеин = Повече мускули
Бързо действащия суроватъчен протеин е идеален за преди и след тренировка ...
За малко пари много калории
В магазина на ъгъла за около 2 лева можеш да си купиш кутия сок, чипс, бонбони, дъвки или близалка...
Какво са витамините и минералите?
В по-широк смисъл, витамините и минералите са считани за незаменими хранителни съставки ...
Глюкозамин - популярен сред трениращите за здраве
Този суплемент е много популярен сред трениращите за здраве, но смятаме, че може да бъде ефективен ...
Трибулус Терестрис
Трибулус Терестрис е растение, което расте в страни с умерен и тропически климат ...
Глутaмин - най-важната аминокиселина
В продължение на десетилетия учените са били изумени от мнoгoто важни функции и приложения на аминокиселините ...
Антиоксидантите - те наистина могат да помогнат на културистите.
От доста години насам, имаме възможността да наблюдаваме от близо уникалното поведение на подразделение на човешкия ...
Липоевата киселина - усилвател на инсулиновите нива с огромен потенциал.
Едно от най-новите предизвикателства в културизма ...
Зеленият чай - мултифункционален!
Легендата гласи, че зеленият чай е открит преди 4700 години от китайски лекар ...
"Ябълка на ден - пази доктора от мен"
Независимо дали сте сериозен атлет или фитнес ентусиаст ежедневната консумация на плодове ...
5-те най-ефективни съставки за изгаряне на мазнини
1. Екстракт от Зелен Чай
2. Кофеин ...
Рибата - перфектната храна!
Някои видове риба са лесни за храносмилане и освобождаването на аминокиселини започва много по-бързо ...
ДА на Ядките!
Хапва ви се нещо между храненията? Не консумирайте рафинирани захарни продукти или мазни кифли ...
Креатинът - Покачва силата, мускулната маса...и изгаря мазнини!
Всеки един спортист е запознат с ефективността на креатина. Заедно със суроватъчния протеин са двата ...
Бързи белтъчини преди тренировка
Със сигурност се нуждаете от висококачествен и бързо усвояем прием на белтъчени преди тренировка ...
Л-Карнитинът - топи мазнините и предпазва сърцето
През последното десетилетие бяха проведени редица университетски изследвания и независими проучвания ...
10 Правила за Загуба на Излишните Мазнини
1. Хранете се 5-6 пъти дневно
2. Консумирайте богати на протеин храни ...
видео
LOVATE Sleep MD
Натурална формула ,специално разработена,за да имате дълбок и спокоен сън.
LG SCIENCES Lipotropic Protein
Тази мощна комбинация дава на тялото ви всички необходими съставки, за да изгори мазнините и да увеличи мускулите.
т р е н и р о в к и
Фазата на изчистване.
След края на втората седмица е време да смените скоростите и да преминете към нискокалорийна диета ...
Фаза на покачване на мускулна маса.
Ще започнем програмата с 1500 калории повече от средните ни нужди ...
Пълен срещу частичен обхват на движението.
Преди десетина години излезе книгата “Силов фактор на тренировката”, получила голяма публичност ...
Бавно срещу бързо темпо (скорост на мускулните контракции).
Темпото по време на тренировка означава количеството време, нужно за изпълнението на едно повторение ...
Кратки срещу дълги почивки между сериите.
Най-често срещаният период на почивка е между 30 секунди и 6 минути. Когато правите по-малко повторения ...
Дълги срещу кратки тренировки.
Понякога получаваме шокиращи писма. Наскоро в едно такова авторът му твърдеше, че е измислил перфектната ...
Единични срещу многобройни серии.
Напоследък схващането за една серия до отказ се радва на подновен интерес в света на културизма ...
Много срещу малко на брой повторения.
Наскоро известен български културист ни каза, че докато тренира възможно най-тежко, ...
Тренировъчен обем
Много срещу малко на брой упражнения. Има обратно пропорционална връзка между броя на упражненията и ...
Машини срещу свободни тежести
Пианистите не дебатират предимствата и недостатъците на черните и белите клавиши, но много статии ...
Секси задник - Как да го постигнем?
Няма по-впечатляваща част от женската мускулатура от тази на дупето ...
20 Правила за мускулна маса
1. Тренирай тежко!
2. Умерен брой повторения! ...
Как да се справим с депресията?
Депресията е вид заболяване, което афектира целия организъм, включително нервната система, нaстроението ...
Стресът - Какво го предизвиква? Как реагира организмът? Как да се справим?
Понятието "Стрес" е свързано с реакция на организма ...
Качественият сън увеличава мускулния растеж
Добрият сън е есенциален за мускулния растеж и възстановяването от тежки тренировки...
Фитнес тренировките увеличават либидото и насладата от секса
Всеизвестен факт е, че упражненията и спортът като цяло допринасят за изграждането на по-секси тяло, но също така ...
Модерният мъж - липса на постоянство в залата и живота
Отдадеността и постоянството са понятия, които все повече губят силата си в модерния свят, в който живеем ...
 

Compare Products

You have no items to compare.