Гейнъри

Гейнърът е комбинация от средно до оптимално количество протеин, завишени стойности на въглехидрати и различно количество мазнини, повечето от тях съдържат и минерално – витаминен комплекс. Най-новото поколение гейнъри, на иновативните компании в бранша търсещи функционалност и по-голяма продуктивност съдържат креатин, бета аланин и редица други съставки подобряващи резултатите на всеки спортист. Основното, което трябва да се знае, е че между гейнър и протеин има съществена разлика. Протеинът има по-високо белтъчно съдържание и значително по-малко (до никакви) въглехидрати, докато гейнъра противоположен като продукт.
Гейнърите са предназначени за хора, които имат бърз метаболизъм и искат да изградят мускулна маса, така наречените – хард гейнъри.