Хранителните добави приемани преди тренировка имат само една цел : Подобряване на постижеията, увеличаване на тренировъчния обем, по голяма издържливост ( умората настъпва по бавно) ,повече напомпване, увеличаване на аеробният капацитет, психическа концетрация и психическа стимулация. Те са добавки с които многократно подобрявате качеството на тренировката и тя става с пъти по пълноценна.
