СЕМИНАР: Подготовка за състезание по културизъм с Радослав Ангелов

Час: 15:00 – 19:00

15:00 – 15:30 – Откриване и запознаване

•Установяване на неформалния тон: “Няма забранени въпроси.”

15:30 – 16:30 – Основи на състезателната подготовка

•Основни фази на подготовката:
•Изграждане на мускулна маса.
•Режим за намаляване на мазнините.
•Финални седмици и “пик” форма.
•Основи на храненето: манипулиране на калории, въглехидрати и соли.
•Тренировъчна програма: обем, интензивност, кардио.
•Въпроси от участниците.

16:30 – 16:45 – Кафе пауза и неформален разговор

16:45 – 17:30 – Психология и мотивация

•Дискусия: участниците споделят свои предизвикателства.

17:30 – 18:15 – Приятелски открит разговор “Без забранени теми”

•Лични истории на културиста, свързани със забавни или трудни моменти.

18:15 – 18:45 – Практическа демонстрация

•Възможност за участниците да пробват.

18:45 – 19:00 – Заключителна дискусия

•Раздаване на автографи, снимки и индивидуални въпроси.

Примерни въпроси за дискусия:

10.Какви съвети би дал на начинаещи?

Присъствен семинар:
Цена: 120 лв

•За записване: Записването става след заплащане на таксата. При нужда от допълнителна информация се свържете на телефон: 0887 720 142