Минерали

Минералите имат неорганичен произход, което ще рече, че не се произвеждат от растенията и животните. Те все пак могат да бъдат открити в някои хранителни източници (например желязото – в червеното месо, калцият – в млякото, калият – в бананите). Минералите са изкючително необходими на вашето тяло, за да работи правилно. Те са нужни за движението на невроните, мускулните контракции, баланса на флуидите и енергийното производство.