Топ Продукти – Power Beauty

Rule One Lean 180гр – 30 дози

Николай Георгиев — Wed, 10 Jun 2026 11:03:50 +0000

Lean е твоя спътник към постигането на изчистена физика! Създаден специално за тези, които търсят ефективна подкрепа при изгарянето на мазнини, без да използват стимуланти като кофеин.

Какво го прави уникален и различен?

-Без стимуланти: Формулата не съдържа кофеин или други стимуланти, което я прави подходяща за хора, които са чувствителни към тях, имат високо кръвно или предпочитат продукт без допълнителни стимулиращи ефекти които да изнервят или нарушават съня.

-Ефективна формула: Съчетава активни съставки, които работят синергично за ускоряване на метаболизма и насърчаване на естественото изгаряне на мазнините.

-Поддържа мускулната маса: Когато се комбинира с редовни тренировки и балансирана диета, продуктът подпомага запазването на чистата мускулатура по време на процеса на отслабване.

За кого е подходящ?

– Фитнес ентусиасти и спортисти: Идеален за тези, които искат да оптимизират своите тренировки и да поддържат стегната фигура без нежелани стимулиращи нервната система ефекти.

– Хора, стремящи се към отслабване: Перфектен за всеки, който желае да ускории процеса на изгаряне на мазнините, без да се сблъсква с проблеми, свързани със стимуланти поради една или друга причина, например високо кръвно или тренировки късно вечер.

Препоръчителна употреба:

Начин на прием: Обикновено се препоръчва 1 мерителна лъжица дневно, но може да се дозира по-индивидуално според целите и активността, като се започне от 1/2 лъжица и постепенно се увеличи. Може да се използва както сутрин, така и през деня, без да предизвиква нежелани стимулиращи ефекти и да товари нервната система.

А като наша препоръка от Power & Beauty: съчетайте употребата на Lean с балансирана диета и редовна физическа активност за да имате максимални резултати.

Rulе 1 Lеаn – Cyпep eфeĸтивeн фeтбъpнъp бeз cтимyлaнти!

Toвa e пpoдyĸт в пoмoщ нa гopeнeтo нa мaзнини бeз cтимyлaнти, cпeциaлнo пpeднaзнaчeн зa oнeзи, ĸoитo иcĸaт дa изгopят мaзнинитe, нo нe жeлaят дa yпoтpeбявaт фopмyли ĸoитo cъдъpжaт cтимyлaнти ĸaтo ĸoфeин и дpyги eнepгeтици!

Lеаn нe пpaви ĸoмпpoмиc c пoлyчaвaнeтo нa диcĸoмфopт зa cмeтĸa нa гopeнeтo нa мaзниини. A и нeщo пoвeчe, ocвeн бopбaтa c мaзнинитe, Lеаn пoдoбpявa peдицa oбмeнни пpoцecи ĸoитo ce oтpaзявaт пoлoжитeлнo нa oбщият здpaвeн cтaтyc. Поддържа и нормалната хидратация на тялото. Πepфeĸтeн пpoдyĸт зa yпoтpeбa дopи и в ĸъcнитe чacoвe, тъй ĸaтo нe влияe нeгaтивнo нa нepвнaтa cиcтeмa и cъня!

Cъдъpжaниeтo мy e дoбpe бaлaнcиpaнo c нaтypaлни cъcтaвĸи, вcяĸa oт ĸoитo имa зa цeл дa пpeбopи дopи и нaй-тpyднo дocтижимитe пoдĸoжни мaзнини! Pyл 1 LЕАN e пpoдyĸт в пpaxooбpaзнa фopмa и във вcяĸa oт 30-тe дoзи c ĸoитo paзпoлaгa, имa oптимaлнo cъдъpжaниe нa л-ĸapнитин, ябълков оцет на прах, кокосова вода на прах, райски зърна, гарциния камбоджа, безкофеинов зелен чай екстракт, както и Capsimax®.
Cъдъpжaниe зa 1 дoзa:

1,5 g L-карнитин тартарат
500 mg ябълков оцет
25 mg Capsimax®
20mg Grains of Paradise
250 mg кокосова вода на прах
Безкофеинов екстракт от зелен чай
Гарциния камбоджа екстракт
Л-тирозин
Таурин
250 mg екстракт от Forskohlii
5 mg BioPerine®†

Haчин нa yпoтpeбa:

Πpиeмaйтe 1 мepитeлнa лъжицa, paзтвopeнa в 300 мл вoдa 20-30 минyти пpeди тpeниpoвĸa. Πpoдyĸтът мoжe дa ce yпoтpeбявa и нa глaднo, нe дpaзни cтoмaxa!

Препоръка: Екипът на Power&beauty ви съветва да се обърнете към нашите консултанти които са на ваше разположение във фирмените ни магазини. Така ще постигнете оптимизиране на вашият индивидуален прием съобразен с тренировъчният ви и хранителен план, както и с други индивидуални особености характерни за всеки човек!

Съхранение: На сухо и прохладно място до 25 градуса.

Предупреждение: Този продукт е предназначен единствено като хранителна добавка. Не са наблюдавани странични ефекти.Да не се използва като единствен източник на хранене. Да се съхранява на недостъпно място за деца.Не използвайте, ако е нарушена целостта.

Не използвайте, ако е нарушена целостта. Излагането на топлина, светлина или въздух може да повлияе на вкуса или аромата, затова да се пази от директна светлина или топлина и се съхранява в тъмно и хладно място. Дръжте запечатана, когато не се използва.

Линк към сайта на производителя: https://www.ruleoneproteins.com/

Rule One Burn 210г – 30 дози

Николай Георгиев — Wed, 10 Jun 2026 10:37:02 +0000

Термогенните фет бърнъри са подходящи за хора, които искат да подпомогнат процеса на отслабване, да повишат енергията си и да подобрят ефективността на тренировките си. Rule 1 Burn спада в тази категория.
Приемът му трябва да бъде съобразен с някои фактори най-вече здравословното състояние(например високо кръвно или сърдечни проблеми), толеранс към енергетици или трудно заспиване вечер и некачествен сън.

За кого е най-подходящ Burn?

1. Хора, които искат да ускорят метаболизма си и да загубят излишно тегло.

R1 Burn стимулира термогенезата, като по този начин повишава телесната температура и метаболизъма, карайки тялото да гори повече. Атакува и трудно достъпните мазнини като тези в областта на корема. Миксът му от съставки действа синергично за изгаряне на мазнини, дори и часове след тренировката – в покой. За максимални резултати е препоръчително R1 Burn да се съчетае както с повече физическа активност, така и с правлен хранителен режим.

2. Активно трениращи хора
-Ако тренирате редовно, Rule 1 Burn може да ви даде повече енергия и да подобрите изгарянето на мазнини по време на физическо натоварване. По-време на физическа активност тялото използва повече енергия, а бърнърите чрез различни механизми доставят такава разграждайки като “бонус” мастни клетки. Подходящи са за хора, които искат да повишат интензивността и издръжливостта на тренировките си – кофеинът, който в случая е от натурални източници ,подпомага за по-дълги тренировки, като намаля и усещането за умора. Тирозинът в Burn помага на тялото да се справи със стреса породен от тренировките, подпомага концетранцията и фокуса също.

Важно: Препоръка за употреба: Burn 1 може да бъде индивидуално дозиран,спрямо толеранса на всеки към енергетиците и по-конкретно кофеина, за това започнете дори с половин лъжичка разтворена в 200 мл вода, приета поне 6-8 часа преди сън, или най-добре в ранните часове на деня – преди физическа активност. Впоследствие може да се увеличи дозата особено когато ви очаква по-засилена спортна актвиност, но да НЕ се превишава на повече от 2 мерителни лъжици употреба в рамките на деня! По чувствителни към продукта, може да се насочат към Rule 1 LEAN като алтернатива.

Rule 1 Burn е хранителна добавка, която представлява термогенна формула от ново поколение, създадена да подпомогне управлението на теглото, повишаването на енергията и метаболизма. Този бърнър съдържа активни съставки, които работят синергично, за да стимулират изгарянето на мазнини, да поддържат енергийните нива и да подобрят фокуса и концентрацията.

Основни съставки и техните функции:

1.L-Carnitine Tartrate – 1.5 г – Аминокиселина, която подпомага транспортирането на мазнините до митохондриите, където те се изгарят за енергия.Подобрява възстановяването след тренировки и намалява умората.

2.Capsimax® – 25 мг -Екстракт от червен пипер (Capsicum), който стимулира термогенезата (процеса на изгаряне на калории чрез производството на топлина).Подпомага метаболизма и потиска апетита.

3.Grains of Paradise – 20 мг – Екстракт от растение, известно със своите термогенни свойства.Насочва се към кафявата мастна тъкан (добрата мазнина), като стимулира метаболизма и изгарянето на калории.

4.BioPerine® – Екстракт от черен пипер, който подобрява усвояването на другите съставки в добавката.Подобрява ефикасността на формулата.

5.zumXR® (удължено освобождаване на кофеин) – Осигурява постепенно освобождаване на кофеин, което поддържа енергията през деня.Повишава концентрацията и физическата издръжливост.

За какво е подходящ Бърн?

-Управление на теглото: Формулата помага за изгаряне на мазнини и ускоряване на метаболизма.

-Термогенен ефект: Увеличава калорийния разход дори в покой.

-Повишаване на енергията: Подобрява издръжливостта и концентрацията, особено по време на тренировки.

-Подобряване на фокуса: Благодарение на кофеина и другите съставки, добавката подпомага менталната яснота.

200 mg комбинация от различни източници на кофеин
1,5 g L-карнитин тартарат
25 mg Capsimax®
20mg Grains of Paradise
370 mg зелен чай и кафе
1g тирозин
Без добавени захари

За кого е подходящ Бърн?

За онези които: търсят помощ в процеса на изгаряне на мазнини.
Искат да подобрят енергийните си нива през деня.
Се нуждаят от подкрепа за поддържане на фокуса и продуктивността.
Са активни и се стремят към максимални резултати от тренировките.

Haчин нa yпoтpeбa:
Πpиeмaйтe 1 мepитeлнa лъжицa, paзтвopeнa в 300 мл вoдa 20-30 минyти пpeди тpeниpoвĸa. За предпочитане в по ранните часове на деня.0

Съхранение: На сухо и прохладно място до 25 градуса.

Линк към сайта на производителя: https://www.ruleoneproteins.com/

ПРОМО СТАК ЗА КОНТРОЛ НА ТЕГЛОТО

Ferit Ali — Fri, 05 Jun 2026 14:21:51 +0000

Ultimate Nutrition Fat Bloc + Carb Bloc + Mammut L-Carnitine Liquid

Търсите ефективна комбинация, която да подпомогне контрола на калориите и да улесни постигането на вашите цели? Този специално подбран промо стак съчетава три популярни продукта, които работят в синергия за по-добър контрол върху приема на мазнини и въглехидрати, както и за подкрепа на енергийния метаболизъм.

Какво включва стака?

✅ Ultimate Nutrition Fat Bloc – формула с хитозан, предназначена да подпомага контрола върху усвояването на мазнини от храната.

✅ Ultimate Nutrition Carb Bloc – съдържа растителни екстракти, които подпомагат контрола върху разграждането и усвояването на въглехидратите.

✅ Mammut L-Carnitine Liquid 1000 ml – течен L-карнитин с висока концентрация, подпомагащ транспорта на мастни киселини и енергийния метаболизъм.

Защо да изберете този стак?

✔ Комбинира три допълващи се продукта в една удобна схема

✔ Подходящ за хора в период на калориен дефицит

✔ Подпомага контрола върху приема на мазнини и въглехидрати

✔ Осигурява допълнителна подкрепа за активен начин на живот

✔ Идеален избор при режими за редукция на телесното тегло

✔ Отлично съотношение цена-качество

За кого е подходящ?

Мъже и жени, стремящи се към редукция на теглото
Хора, които спазват хранителен режим
Активно спортуващи
При периоди на контролиране на калорийния прием
За всеки, който иска допълнителна подкрепа в процеса на оформяне на фигурата

Какво получавате?

Ultimate Nutrition Fat Bloc – 90 капсули
Ultimate Nutrition Carb Bloc – 90 капсули
Mammut L-Carnitine Liquid – 1000 ml

R1 Proteins 76 дози Cafe Mocha

Ferit Ali — Mon, 01 Jun 2026 13:27:32 +0000

Начин на употреба и препоръки:Ние от Power and Beauty ви препоръчваме да разтваряте дозата си протеин изолат (1 мерителна лъжица) в 150 мл вода, което е достатъчно за пълното му разтваряне и осигуряване на най-добрия вкус. Не препоръчваме разтварянето на протеина в мляко, тъй като млякото забавя усвояването му в стомаха, а целта на този протеин е максимално бързо и лесно усвояване.

Колкото по-бързо се усвои протеинът, толкова по-бързо ще доставите градивни елементи на мускулите си. Поради бързото и лесно усвояване на този хидролизиран изолат на Rule 1, ние от Power and Beauty ви препоръчваме и уверяваме, че най-подходящото време за консумацията му е веднага след тренировка.
Приемът на протеин след тренировка създава анаболна среда, която благоприятства мускулния растеж и възстановяване.

Този протеин може да се използва за различни цели:

За покачване на мускулна маса
За изчистване на мазнините и орелефяване

При покачване на мускулна маса

Ако целта ви е мускулен растеж, ние от Power and Beauty ви препоръчваме да съобразите и хранителния си режим за тази цел. Освен най-важния градивен елемент – протеина, тялото ви се нуждае и от други макронутриенти, като въглехидрати и мазнини/завишен калориен баланс.

Общият калориен прием трябва да надвишава дневния ви калориен разход с около 10-20%, за да осигурите условия за мускулен растеж.

При изчистване на мазнините и орелефяване

Ако целта ви е изчистване на мазнините, ние от Power and Beauty ви препоръчваме да намалите калорийния си прием, като редуцирате въглехидратите и мазнините, но същевременно увеличите приема на протеин. По този начин ще предпазите тялото си от загуба на мускулна маса, което често се случва при калориен дефицит.

Нашата препоръка в този случай е да консумирате 15 г протеин изолат на Rule 1 и преди тренировка. Приет преди тренировка, протеинът предпазва мускулите от катаболни процеси, причинени от физическото натоварване.

Подходящ за всички спортисти и активни хора

Протеинът Rule 1 е подходящ за всички видове спортисти – както любители, така и професионалисти. Той е подходящ и за хора с лактозна непоносимост или за тези, които имат медицински състояния, при които се нуждаят от възстановяване на мускулна маса и сила, или имат затруднения с консумацията на твърда храна.

В тези случаи ние от Power and Beauty препоръчваме разпределянето на дневния прием на Rule 1 изолат в няколко дози по 15 г през деня.

Още за R1 Protein:
R1 Protein е комбинация от 100% суроватъчен изолат и хидролизиран суроватъчен изолат.

Хидролизираният суроватъчен протеин има редица предимства. Той е ултра чиста форма на суроватъчния протеин . Неговият богат аминокиселинен профил означава, че е идеален за употреба веднага след тренировка, тъй като доставя тези аминокиселини в мускулите по-бързо от всяка друга форма на протеин. Изследванията показват, че тялото абсорбира протеин в къса пептидна форма по-ефективно, отколкото в свободна форма аминокиселини. R1 Protein е богат на тези къси вериги. Колкото по-бързо тялото може да получи тези „градивни елементи“ към мускулите, толкова по-добро и ефектвино ще е възстановяването и в крайна сметка резултатите ще са по-добри – а това е целта която всеки има!

Р1 Protein съдържа 25 гр протеин на доза с минимално количество въглехидрат (под 2 гр. от които под 1 гр захар) като в него няма никакви вредни концентрати, филъри, сгъстители и други излишни неща, които присъстват в голяма част от протеините на пазара в днешно време!

Продукта има натурално съдържание на БЦАА 6 гр, както и 4 глутамин в доза.С изключително добра разбиваемост е, не остават никакви бучки (може дори да се направи в чаша с малко вода, като се разбърка няколко пъти с лъжица само). Разполага с униклани вкусове, а за по взискателните дори има натурално овкусен (с екстракт от стевия).

Произведен под строг контрол и сертифициран.
100% висококачествен бързоусвоим хидролизиран протеин.
Подходящ за покачване на мускулна маса и възстановяване.
25 гр. белтъчини в доза.
Повече от 6г BCAA в доза
Лесно разтворим в шейкър или дори чаша с вода
Гама от перфектни вкусове.
Без сгъстители, филъри, консерванти и други вредители.

Начин на употреба(примерен): Смесете 1 мерителна лъжица в 200 мл вода или мляко (може и ядково). Употребявайте го след тренировка за по-бърза доставка на аминокиселини в мускулите и по-добро възстановяване, или в моментите през деня в които имате допълнителна нужда от белтъчини.

Съхранение: Поради комплексната структура на активни съставки в този продукт, разклащайте един път седмично и преди употреба, за да се гарантира правилното съотношение на съставките в сместа и ефективността им в една доза.

Предупреждение: Този продукт е предназначен единствено като хранителна добавка. Да не се използва като единствен източник на хранене. Да се съхранява на недостъпно място за деца.

Линк към сайта на производителя: https://www.ruleoneproteins.com/r1-protein/

ВХ.н в регистъра на БАБХ: изберете вкус

P&B Labs Creatine Monohydrate 300g

george — Thu, 21 May 2026 07:02:52 +0000

Креатин монохидрат 99.9% фармацевтична чистота!

В човешкото тяло синтеза на креатина се осъществява предимно в черния дроб и бъбреците от аминокиселините глицин и аргинин, с допълнително изискване за метионин като катализатор. Креатинът е естествено непротеиново съединение, чиято основна метаболитна роля е да комбинира креатина с фосфорилна група, за да генерира фосфокреатин, който се използва за регенериране на АТФ. От своя страна АТФ е изключително важен за енергообезпечаването одобено при експлозивни и скоростно силови натоварвания както и при анаеробна и скоростно-силова издържливост.

Употреба и прием:
– За Сила и експлозивност: Въпреки, че сами по-себе си натоварвания от 2-3 секунди каквито са при чистата сила и експлозивноста използват АТФ за гориво , то креатинът е задължитен в случая. Това е така защото самото натоварване може да е 2-3 секунди, но тренировката продължава доста по-дълго от многократно повтарящи се краткотрайни усилия. И точно тук е момента на в който креатина става основен енергоизточник, като депо за АТФ. Препоръчителният прием за този случай е от 0.3-0.4 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– За Мускулна маса: Когато говорим за мускули и тяхното нарастване имаме нужда от здрави тренировки които да стимулират този растеж. Най-добрият енергетик в случая е именно креатинът. Благодарение на него отключваме растежа, за да бъде този процес максимално ефективен може да се добавят продукти даващи градивни блокове, като протеин и аминокиселини. А относно приема на креатин в този случай нека той бъде от 0.3-0.5гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка.

– За Силова издържливост, креатинът определено е най-удачният суплемент, когато се търси това функционално качество. Дозировката и приема се определят от вида на натоварванети, килограмите и други, като нейното оптимизиране става по време на тренировъчните занимания.може да се стартира с прием от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка и в последствие да се експериментира и дозата да се оптимизира.

– За Релеф и сваляне на килограми въпреки, че има схващане за задръжка на вода в организма при прием на креатин и отхвърлянето му когато говорим за горене на мазнини, то при правилна употреба той може да бъде много ефективен. Калорийният дефицит оказва влияние на енергийните нива в организма, което оказва влияние на интезитета на трениране. Намалавянето му води до загуба на мускулен тонус както и намален енергиен разход по време на тренировка и сътветно по-малко изгорени мазнини. Добавянето на креатин в период на сваляне на килограми и горене на мазнини помага тренировките да са по-интензивни и съответно с по-голям енергоразход, подобряват мускулният тонус и предотваратява плоският вид на мускулатурата наблюдаван при някой диети. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– За Възстановяване и кондиция: Креатинът е важен за възстановяването, при скоростно- силови и анаеробни натоварвания. Оказва благоприятно влияние като повишава енергийните нива и усещането за добра форма и при любители трениращи за здраве и тонус. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– Прием от подрастващи: Приемът от подрастващи оказва благоприятен ефект на спортните резултати, но трябва да бъде консултиран индивидуално със специалист.

– Приемът от жени, освен изброените по-горе случаи които принципно нямат разлика от поло, то специално внимание заслужава да се обърне на креатина от жени които не приемат месо и месни продукти или се оплакват от липса на сила. Подходящ е и за жени които искат да придадат по-стегнат и плътен вид на мускулатурата си. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка.
*забележка: не препоръчваме зареждаща доза, а според указания прием спрямо съответните натоварвания всеки организъм достига оптимални нова.

Съхранение: Не използвайте, ако е нарушена целостта. Излагането на топлина, светлина или въздух може да повлияе на вкуса или аромата, затова да се пази от директна светлина или топлина и се съхранява в тъмно и хладно място. Дръжте запечатана, когато не се използва.

Rule One Proteins R1 Proteins 14 дози

Николай Георгиев — Wed, 15 Apr 2026 11:52:23 +0000

Този протеин може да се използва за различни цели:

За покачване на мускулна маса
За изчистване на мазнините и орелефяване

При покачване на мускулна маса

При изчистване на мазнините и орелефяване

Подходящ за всички спортисти и активни хора

Още за R1 Protein:
R1 Protein е комбинация от 100% суроватъчен изолат и хидролизиран суроватъчен изолат.

Линк към сайта на производителя: https://www.ruleoneproteins.com/r1-protein/

ВХ.н в регистъра на БАБХ: изберете вкус

R1 Whey Blend 5lb – Strawberry banana

Николай Георгиев — Sun, 05 Apr 2026 09:55:12 +0000

Rule 1 Whey Blend е първокласен протеин подходящ за употреба от широк кръг хора, като започнем със спортисти от всеки един спорт, преминем през хора с по-натоварено ежедневие но с по-ниска активност и стигнем до такива, които са много ниско активни или без движение. Хора, които са с много чувствителен стомах и нямат толеранс към лактоза могат да се насочат към другия титан на бранда – Rule 1 Protein, който е преминал хидролиза.

За спортисти и по-активни, които имат цел да покачат мускулна маса, силата и представянето този протеин е най-добрия вариант. Неговия бленд гарантира за доставката на есенциални градивни елементи на мускулната тъкан. Доставя бързи и отлично усвоими протеини веднага след тренировка като по този начин повишава протеиновия синтез, намаля катаболните процеси (разграждането на мускулна тъкан) и задейства веднага възстановителни такива за да може да расте и да се регенерира мускула.
Препоръка за тайминг на прием(примерен):
Тренировъчни дни – 1 доза сутрин след ставане и една 1 след тренировка.

Нетренировъчни дни – 1 доза сутрин след ставане и 1 доза добавка към някое от храненията или между тях за обогатяване на белтъчния прием.
*Приема трябва да е съобразен с общия хранителен режим и да не се превишава.

За хора които имат цел да изгорят излишно тегло и същевременно да запазят мускулатура, R1 Whey Blend е също приложим, тъй като при калориен дефицит комбиниран и особено комбиниран с допълнително физическо натоварване, за мускулите е важно да приемат хранителни вещества като аминокиселини и глутамин, които да ги поддържат и предпазват от загуба. R1 Whey Blend допълнително ще подпомогне в контрола с излишния апетит като повиши и усещането за ситост.

Препоръка за тайминг на прием(примерен):
При дни с повече активност: 2 дози – 1 сутрин, след събуждане и в по късни часове на деня, след физическа активност още 1 доза.

При дни с по-ниска активност: 1 доза – сутрин или да бъде вмъкната между храненията през деня за обогатяване на белтъчен прием.
*Приема трябва да е съобразен с общия хранителен режим и да не се превишава.

За онези, които нямат активност и особено добро хранене което да доставя достатъчно белтъчини и съответно имат дефицити, протеините като R1 Whey Blend са също добре приложими.Приемът на висок клас белтък е необходимост за правилната обмяна на вещества и метаболитни процеси в тялото и за това R1 Whey Blend може да бъде включен като допълнителен шейк през деня.

Препоръка за тайминг на прием(примерен):
Прием на 1 доза към или между храненията през деня е достатъчен.
*Приема трябва да е съобразен с общия хранителен режим и да не се превишава.

Любителите на различни здравословни десерти, също могат да се възползват от R1 Whey Blend и неговите страхотни вкусови качества и текстура, които позволяват направата на всякакти печива, палачинки, сладоледи и други.

Rule 1 Whey Blend съчетава в своя състав 3 форми на суроватъчен протеин които се отличават с най-висока степен на усвоимост: суроватъчен концентрат, изолат и хидроизолат. Всеки от тези източници има различна скорост на усвояване като по този начин продуктът гарантира за балансиран профил и най-добри хранителни ползи. Всяка доза съдържа 24 гр белтъчини както и високо натурално съдържание на БЦАА и глутамин, които допринасят за по-бързото възстановяване особено след физическо натоварване. Съдържанието на въглехидрати тук е сведено до минимум за да бъде максимално диетичен и да пасва на всяка диета. Разтваря се изключително добре и има невероятен плътен вкус, който ще допадне дори и на най-взискателните!

С какво се отличава?
•Високо съдържание на протеин:
Всяка доза от 32 грама доставя 24 грама протеин, подпомагащ изграждането на чиста мускулна маса и оптималното възстанояване от физически натоварвания.

•Богат на аминокиселини:
R1 Whey Blend е естествено богат на аминокиселини с разклонена верига (BCAA) и глутамин, които играят ключова роля във възстановяването след тренировка.

•Ниско съдържание на мазнини и въглехидрати:
Едно от нещата които го отличават от повечето протеини в този клас е минималното количество мазнини и въглехидрати. А това го прави подходящ за прием от всеки който стриктно следи калорийния си прием.
•Отличен вкус и лесно разтваряне:
Отличава с кремообразна текстура и разнообразие от вкусове, като се разтваря лесно както във вода, така и в мляко.

Произведен под строг контрол и сертифициран.
100% висококачествен суроватъчен протеин от 3 източника.
Подходящ за покачване на мускулна маса и възстановяване.
24 гр. белтъчини в доза.
Натурално съдържание на БЦАА и глутамин.
Отлична разбиваемост.
Гама от перфектни вкусове.

За онези които търсят най-високото качество съчетано с най-добрия вкус, ние предлагаме Rule 1 Whey BLEND! Важно е да се отбележи ,че всеки продукт на Rule включително Rule 1 Whey Blend e произведен и сертифициран под изключително строгия контрол на GMP (система от принципи и правила, които контролират правилното протичане на всички етапи от производствения процес и гарантира качествен краен продукт).

Състав:Протеинова смес (суроватъчен протеин концентрат, суроватъчен протеин изолат, суроватъчен протеин хидролизат), натурални и изкуствени аромати, лецитин, инулин, ксантанова гума, целулозна гума, сукралоза, ацесулфам калий, стевия екстракт.

Линк към сайта на производителя: http://www.ruleoneproteins.com/product-p/r1-25.htm

Обучително ръководство по суплементиране

Николай Георгиев — Mon, 23 Feb 2026 15:11:08 +0000

Това не е просто книга за хранителни добавки.
Това е книга за начина на мислене зад тях – за знанието, което стои между emukema и резултата.
Момчил Милев, PhD, споделя своя дългогодишен опит като сьстезател, треньор и експерт в областта на суплементирането.
Резултатьт е практическо роководство, което сьчетава наука
и реален опит, за да помогне на читателя да използва добавите по интелигентен, осъзнат и ефективен начин.
Книгата не обсъжда фирми, марки и тьрговски продукти, а раз-глежда суплементите като физиологични категории – такива, kakвиmo са познати в науката за човешкото тяло. Тя не е реклама, а напротив – оспорва митовете, наложени от агресивния маркетинг и подвеждащата популярна информация.
Предназначена е както за хора, които искат да задьбочат знани-ята си и ga изградят лична култура на суплементиране, така и за треньори и специалисти, които желаят да систематизират и усьвършенстват своята професионална подготовка.
Ako uckame ga изтискате максимума от своя
потенциал, ako uckame да разбирате тялото си, а не просто да му се подчинявате – тази книга ще ви даде знание, което остава трайно.
ISBN 978-619-92067-5

P&B Labs L-GLutamine 300g/ 60дози

george — Sun, 22 Feb 2026 11:22:22 +0000

L-Glutamine 99.9% фармацевтична чистота!
Действие:
L-glutamine е аминокиселината с най-голямо присъствие в човешкото тяло. Тя може да се синтезира от организма или да се набавя с храната, но нейният чест недостиг и необходимост от допълнителен прием се обуславя от изключително важната роля за редица жизнени процеси като:
– Регулиране на киселинно-алкалния баланс в бъбреците.
– Като източник на азот за много анаболни процеси
– Осигурява нетоксичен транспорт на амоняк в кръвообращението и неговото изхвърляне

Употреба и прием:
– Изключителната важност на L-Glutamine във възстановителните процеси го прави незаменим помощник при всякакъв тип физически натоварввния особено при такива с остър мускулен катаболизъм или прием на високобелтъчна храна. При хранителни режими с калориен дефицит приемът му също може да бъде завишен. Препоръчитрлната дневна доза 0.04-0.06гр/кг тегло разделена на два приема преди и след тренировка. Ако тренировките са двуразови дозата може да бъде завишена.

P&B Labs – Alkaline Beta System 1000 90 caps

Николай Георгиев — Fri, 21 Nov 2025 09:26:09 +0000

P&B Labs Alkaline Beta System 1000 комбинира две от най-ефективните и най-добре проучени съставки в спортното хранене – алкилиран креатин и бета-аланин. Всяка капсула съдържа 750 mg алкилиран креатин и 250 mg бета-аланин.

1. История и синтез
🟢 Креатин
Креатинът е открит през 1832 г. от френския учен Мишел-Ежен Шеврьол при изследване на месото (името идва от гръцката дума kreas – месо). През 20-ти век започва да се използва като хранителна добавка, а след Олимпийските игри в Барселона през 1992 г. креатинът става най-популярният ергогенен продукт в спортното хранене. Днес той е сред най-добре проучените и безопасни суплементи.

🟢 Алкилиран креатин
Алкилираният креатин е синтезиран като модифицирана версия на класическия креатин, с цел да се подобри неговата стабилност и биологична активност. Чрез добавяне на алкилна група към молекулата, учените намаляват склонността му към разграждане в кисела среда и повишават неговата усвояемост. Този синтез бележи нов етап в развитието на креатиновите формули – от класическия монохидрат към по-иновативни и ефективни форми.

🟢 Бета-аланин
Бета-аланинът е изолиран за първи път в края на XIX век при изследвания върху разпадни продукти на животински тъкани. Впоследствие е синтезиран в лабораторни условия и става обект на внимание в спортната наука през 90-те години, когато се доказва ролята му като предшественик на карнозина. Оттогава бета-аланинът заема ключово място в добавките за издръжливост и високоинтензивни спортове.

2. Креатин vs. Алкилиран креатин
Креатин монохидрат е най-добре проучената и утвърдена форма на креатин, с над хиляда научни публикации и десетилетия употреба в спорта. Неговата ефективност за повишаване на силата, експлозивността и мускулната маса е категорично доказана. Въпреки това, класическата форма има някои недостатъци – част от приетия креатин се разгражда до креатинин още в стомашната среда, а при по-високи дози могат да се наблюдават подуване, задържане на вода и стомашен дискомфорт. Обичайният препоръчителен прием е между 3 и 5 грама дневно. Позицията на Международното дружество по спортно хранене (Kreider et al., 2017) определя креатин монохидрат като „златен стандарт“ в суплементацията.

Алкилираният креатин е по-нова модифицирана форма, създадена с цел да преодолее част от ограниченията на класическия монохидрат. Благодарение на добавянето на алкилна група към молекулата, той е по-устойчив на киселинна хидролиза и по-слабо се разгражда в стомаха. Това води до по-добра усвояемост и възможност за ефективен ефект при по-ниски дози, като същевременно намалява риска от задържане на вода и стомашен дискомфорт. Някои изследвания (Spillane et al., 2009) показват, че макар класическият креатин да остава най-силно доказаната форма, модифицираните варианти, включително алкилираният, демонстрират по-добра стабилност и обещаващи резултати в условия на високоинтензивни тренировки.

Обобщено, креатин монохидрат е добре изпитаната и доказана основа, докато алкилираният креатин представлява следваща стъпка в развитието – по-нова форма, създадена да предложи по-висока ефективност и по-добра поносимост.

3. Физиологично действие
🟢 Алкилиран креатин (Креатин етил естер)
Алкилираният креатин е разработен като усъвършенствана форма на класическия креатин, със специфична естерна модификация, която повишава неговата устойчивост и бионаличност. След прием той по-бързо се абсорбира и достига мускулните клетки, където изпълнява няколко ключови функции:
• Енергиен буфер – увеличава наличността на фосфокреатин в мускулите, който възстановява АТФ при кратки, експлозивни натоварвания.
• Повишена силова продукция.
• Подобрено възстановяване.
• Влияние върху мускулната маса – стимулира клетъчна хидратация и анаболни сигнали.
• Неутрализиране на недостатъците на монохидрата.

Научни наблюдения показват, че модифицираните форми като етил естер и алкилирани производни могат да предложат различен профил на усвояване и по-добра толерантност при определени групи спортисти (Spillane et al., 2009).

🟢 Бета-аланин
Бета-аланинът директно определя нивата на карнозин в мускулите. Карнозинът е мощен буфер на H⁺ йони – основната причина за парене и умора.
Ефекти:
• Повишена мускулна издръжливост.
• Забавяне на умората.
• Най-голям ефект при натоварване 60–240 секунди.
• Синергия с креатина.
• Натрупващ ефект – 4–6 седмици.
• Антиоксидантна роля.

Парастезията е временна и безвредна.

🟢 Синергичен ефект
Комбинацията дава „щафетен“ ефект – креатинът дава експлозивен старт, бета-аланинът удължава усилието.
Изследвания (Hoffman et al., 2006; Zoeller et al., 2007) показват по-добри резултати в сила, обем и телесен състав.

5. Предназначение и приложение
🟢 Сила и мускулна маса
Подходящо за атлети, които повишават силата и хипертрофията.
Препоръки: 4 капсули при 60–70 kg, 6 капсули при 85–90+ kg. 8–12 седмици, после пауза.

🟢 Бързина и експлозивна сила
За спринтьори: 3 капсули при 60–70 kg, 4 капсули при 80–90+ kg.

🟢 Бойни спортове
5 капсули до 75 kg, 6 капсули при 85–95+ kg.

🟢 Горене на мазнини и кондиция
3 капсули за по-леки спортисти/жени, 4 капсули за 80–90+ kg.

🟢 Подрастващи спортисти (16–18 г.)
2 капсули при 55–65 kg, 3 капсули при 70–75 kg. До 6 седмици.

6. Прием за жените
Жените имат по-ниски вътрешни запаси на креатин → добавката е още по-ефективна.
Препоръка: 3 капсули дневно; 4 при 75–80+ kg.

Креатинът подпомага:
• спортни показатели
• когнитивна функция
• настроение
• костна плътност

7. Противопоказания и безопасност
❌ Противопоказания:
• Бъбречни/чернодробни заболявания
• Бременност и кърмене
• Под 16 г.
• Алергия към съставките

⚠️ Възможни реакции:
• Парастезия (безвредно)
• Стомашен дискомфорт
• Главоболие (рядко)

✅ Указания:
• Не превишавайте дозата
• Не заменя хранене
• Да се пази от деца
• Комбиниране със стимуланти → консултация
• Съхранение на хладно и сухо