Ако креатинът е постоянна част от тренировъчния ви режим, изборът на по-голяма разфасовка е практично и икономично решение. Dymatize Creatine Monohydrate 500 g съдържа 100% креатин монохидрат Creapure®, произведен в Германия – суровина, известна с високата си чистота, надежден производствен контрол и постоянно качество. Формулата не съдържа ароматизатори, подсладители, оцветители или други излишни съставки и е подходяща за ежедневен прием от всеки, който тренира активно.

Какво представлява креатинът?

Креатинът е естествено вещество, което организмът синтезира от аминокиселините аргинин, глицин и метионин. Около 95% от него се съхранява в скелетната мускулатура под формата на фосфокреатин.

Основната му задача е да подпомага възстановяването на АТФ (аденозинтрифосфат) – молекулата, която осигурява непосредствена енергия за мускулното съкращение.

При тежък клек, спринт, експлозивен скок, серия набирания или интензивен функционален комплекс организмът разчита именно на тази енергийна система. Колкото по-бързо се възстановява АТФ, толкова по-дълго могат да се поддържат висока интензивност и работоспособност.

Какво казва науката?

Креатинът е сред най-изследваните хранителни добавки в света. Научните данни последователно показват, че редовният му прием подпомага физическата работоспособност при краткотрайни, високоинтензивни усилия.

Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) е одобрил следното здравно твърдение:

Креатинът повишава физическата работоспособност при последователни серии от краткотрайни, високоинтензивни физически упражнения при дневен прием от 3 g креатин.

Важно е да се знае, че креатинът не изгражда мускули самостоятелно. Неговата роля е да подпомогне качеството на тренировките. По-добрата тренировъчна производителност създава предпоставки за по-добри резултати във времето.

Защо Creapure®?

На пазара съществуват десетки производители на креатин монохидрат. Разликата рядко е в самата молекула, а в качеството на суровината и производствения контрол.

Creapure® е една от най-разпознаваемите суровини в индустрията. Произвежда се в Германия при високи стандарти за качество и чистота, което гарантира минимално съдържание на производствени примеси и отлична проследимост на всяка партида. Dymatize използва именно тази суровина и допълнително тества продукта за забранени вещества, което го прави подходящ избор за професионални спортисти и всички, които държат на надеждността.

Практически ползи

При редовен прием, съчетан с подходящ тренировъчен режим и балансирано хранене, Dymatize Creatine Monohydrate може да подпомогне:

• поддържането на по-висока тренировъчна интензивност;
• изпълнението на повече повторения със същата тежест;
• развитието на максимална сила и експлозивност;
• увеличаването на тренировъчния обем;
• възстановяването между сериите при високоинтензивни натоварвания;
• дългосрочния тренировъчен прогрес.

За кого е подходящ?

Този продукт е отличен избор за:

Силови спортове

Пауърлифтинг, олимпийско вдигане на тежести и силов трибой.

Бодибилдинг

За повишаване на тренировъчния обем както при покачване на мускулна маса, така и по време на калориен дефицит.

Функционален бодибилдинг и CrossFit

При тренировки, които комбинират силови и кондиционни елементи с висока интензивност.

Бойни спортове

Бокс, ММА, борба, джудо, кикбокс и други дисциплини с многократни експлозивни усилия.

Отборни спортове

Футбол, баскетбол, волейбол, хандбал и спортове с чести ускорения и промени в темпото.

Спринтови дисциплини

Лека атлетика, колоездене и други спортове, при които кратките експлозивни усилия са определящи.

Кога има най-голям смисъл да се използва?

Креатинът не действа като стимулант и ефектът му не зависи от това дали е приет непосредствено преди тренировка.

Най-важният фактор е ежедневният прием, който позволява постепенно насищане на мускулните запаси от креатин.

Практически това означава, че може да се приема:

• след тренировка;
• по време на хранене;
• по всяко удобно време в нетренировъчните дни.

Постоянството е значително по-важно от точния час на прием.

С какво може да се комбинира?

Dymatize Creatine Monohydrate се комбинира отлично със:

• суроватъчен протеин;
• въглехидратни източници след тренировка;
• електролити;
• бета-аланин;
• цитрулин малат;
• мултивитамини;
• омега-3 мастни киселини.

Той представлява една от основните добавки, върху които може да бъде изградена цялостна стратегия за спортно хранене.

Начин на прием

Препоръчителна доза: 1 мерителна лъжичка (5 g) дневно.

Разтворете в около 200–300 ml вода или друга предпочитана напитка.

Не е необходимо провеждането на зареждаща фаза. При постоянен ежедневен прием запасите от креатин постепенно достигат оптимални нива.

Състав

Размер на доза: 5 g

Дози в опаковката: 100

Други съставки: няма. Продуктът съдържа единствено 100% креатин монохидрат Creapure®.

Практически съвет от Power & Beauty

Ако приемате креатин целогодишно, по-голямата разфасовка често е по-икономичният избор. Най-добри резултати се постигат при ежедневен прием, включително в почивните дни, тъй като постоянството е ключово за поддържането на оптимални мускулни запаси от креатин.

Не е необходимо да сменяте различни форми на креатин или да правите цикли. За повечето трениращи качественият креатин монохидрат остава златният стандарт, а при Dymatize допълнително предимство е използването на сертифицираната суровина Creapure® и строгият контрол на качеството.

Експертна оценка

Dymatize Creatine Monohydrate 500 g предлага същата висококачествена суровина Creapure®, но в по-голяма разфасовка, подходяща за продължителен прием. Това го прави отличен избор за хора, които тренират редовно и търсят максимално чист креатин с надежден произход и оптимално съотношение между качество, количество и дългосрочна употреба.

Креатинът е една от най-добре проучените хранителни добавки в спортната наука и присъства в програмите на милиони спортисти по света. Причината е проста – когато се използва правилно, той подпомага представянето при краткотрайни, интензивни физически натоварвания и позволява поддържането на по-висока тренировъчна интензивност.

Dymatize Creatine Monohydrate е създаден за хора, които търсят максимално чиста формула без излишни съставки. Продуктът съдържа 100% Creapure® – висококачествен креатин монохидрат, произведен в Германия, известен с високата си чистота, строгия производствен контрол и постоянството между отделните партиди. Формулата не съдържа ароматизатори, подсладители, оцветители или пълнители, а всяка партида преминава тестове за забранени вещества.

Какво представлява креатинът?

Креатинът е естествено вещество, което организмът синтезира от аминокиселините аргинин, глицин и метионин. Около 95% от него се съхранява в скелетната мускулатура под формата на фосфокреатин.

Основната му задача е да подпомага възстановяването на АТФ (аденозинтрифосфат) – молекулата, която осигурява непосредствена енергия за мускулното съкращение.

При тежък клек, спринт, експлозивен скок, серия набирания или интензивен функционален комплекс организмът разчита именно на тази енергийна система. Колкото по-бързо се възстановява АТФ, толкова по-дълго могат да се поддържат висока интензивност и работоспособност.

Какво казва науката?

Креатинът е сред най-изследваните хранителни добавки в света. Научните данни последователно показват, че редовният му прием подпомага физическата работоспособност при краткотрайни, високоинтензивни усилия.

Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) е одобрил следното здравно твърдение:

Креатинът повишава физическата работоспособност при последователни серии от краткотрайни, високоинтензивни физически упражнения при дневен прием от 3 g креатин.

Важно е да се знае, че креатинът не изгражда мускули самостоятелно. Неговата роля е да подпомогне качеството на тренировките. По-добрата тренировъчна производителност създава предпоставки за по-добри резултати във времето.

Защо Creapure®?

На пазара съществуват десетки производители на креатин монохидрат. Разликата рядко е в самата молекула, а в качеството на суровината и производствения контрол.

Creapure® е една от най-разпознаваемите суровини в индустрията. Произвежда се в Германия при високи стандарти за качество и чистота, което гарантира минимално съдържание на производствени примеси и отлична проследимост на всяка партида. Dymatize използва именно тази суровина и допълнително тества продукта за забранени вещества, което го прави подходящ избор за професионални спортисти и всички, които държат на надеждността.

Практически ползи

При редовен прием, съчетан с подходящ тренировъчен режим и балансирано хранене, Dymatize Creatine Monohydrate може да подпомогне:

• поддържането на по-висока тренировъчна интензивност;
• изпълнението на повече повторения със същата тежест;
• развитието на максимална сила и експлозивност;
• увеличаването на тренировъчния обем;
• възстановяването между сериите при високоинтензивни натоварвания;
• дългосрочния тренировъчен прогрес.

За кого е подходящ?

Този продукт е отличен избор за:

Силови спортове

Пауърлифтинг, олимпийско вдигане на тежести и силов трибой.

Бодибилдинг

За повишаване на тренировъчния обем както при покачване на мускулна маса, така и по време на калориен дефицит.

Функционален бодибилдинг и CrossFit

При тренировки, които комбинират силови и кондиционни елементи с висока интензивност.

Бойни спортове

Бокс, ММА, борба, джудо, кикбокс и други дисциплини с многократни експлозивни усилия.

Отборни спортове

Футбол, баскетбол, волейбол, хандбал и спортове с чести ускорения и промени в темпото.

Спринтови дисциплини

Лека атлетика, колоездене и други спортове, при които кратките експлозивни усилия са определящи.

Кога има най-голям смисъл да се използва?

Креатинът не действа като стимулант и ефектът му не зависи от това дали е приет непосредствено преди тренировка.

Най-важният фактор е ежедневният прием, който позволява постепенно насищане на мускулните запаси от креатин.

Практически това означава, че може да се приема:

• след тренировка заедно с протеинов шейк;
• по време на хранене;
• по всяко удобно време в нетренировъчните дни.

Постоянството е значително по-важно от точния час на прием.

С какво може да се комбинира?

Dymatize Creatine Monohydrate се комбинира отлично със:

• суроватъчен протеин;
• въглехидратни източници след тренировка;
• електролити;
• бета-аланин;
• цитрулин малат;
• мултивитамини;
• омега-3 мастни киселини.

Той представлява една от основните добавки, върху които може да бъде изградена цялостна стратегия за спортно хранене.

Начин на прием

Препоръчителна доза: 1 мерителна лъжичка (5 g) дневно.

Разтворете в около 200–300 ml вода или друга предпочитана напитка.

Не е необходимо провеждането на зареждаща фаза. При постоянен ежедневен прием запасите от креатин постепенно достигат оптимални нива.

Състав

Размер на доза: 5 g

Дози в опаковката: 60

Други съставки: няма. Продуктът съдържа единствено 100% креатин монохидрат Creapure®.

Практически съвет от Power & Beauty

Една от най-честите грешки е приемът на креатин само в тренировъчни дни. Това не позволява поддържането на оптимални мускулни запаси. За максимален ефект е по-разумно да приемате продукта ежедневно, включително в почивните дни.

Не е необходимо да сменяте различни форми на креатин или да правите цикли. За повечето трениращи качественият креатин монохидрат остава златният стандарт, а при Dymatize допълнително предимство е използването на сертифицираната суровина Creapure® и строгият контрол на качеството.

Експертна оценка

Dymatize Creatine Monohydrate не разчита на сложни формули или маркетингови обещания. Неговото предимство е в качеството на използваната суровина, чистия състав и надеждния производствен контрол. Ако търсите креатин без компромиси, който да се впише еднакво добре както в тренировките на начинаещи, така и на състезатели, това е продукт, който спокойно може да бъде сред първите ви избори.

Употреба и прием:
– За Сила и експлозивност: Въпреки, че сами по-себе си натоварвания от 2-3 секунди каквито са при чистата сила и експлозивноста използват АТФ за гориво , то креатинът е задължитен в случая. Това е така защото самото натоварване може да е 2-3 секунди, но тренировката продължава доста по-дълго от многократно повтарящи се краткотрайни усилия. И точно тук е момента на в който креатина става основен енергоизточник, като депо за АТФ. Препоръчителният прием за този случай е от 0.3-0.4 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– За Мускулна маса: Когато говорим за мускули и тяхното нарастване имаме нужда от здрави тренировки които да стимулират този растеж. Най-добрият енергетик в случая е именно креатинът. Благодарение на него отключваме растежа, за да бъде този процес максимално ефективен може да се добавят продукти даващи градивни блокове, като протеин и аминокиселини. А относно приема на креатин в този случай нека той бъде от 0.3-0.5гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка.

– За Силова издържливост, креатинът определено е най-удачният суплемент, когато се търси това функционално качество. Дозировката и приема се определят от вида на натоварванети, килограмите и други, като нейното оптимизиране става по време на тренировъчните занимания.може да се стартира с прием от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка и в последствие да се експериментира и дозата да се оптимизира.

– За Релеф и сваляне на килограми въпреки, че има схващане за задръжка на вода в организма при прием на креатин и отхвърлянето му когато говорим за горене на мазнини, то при правилна употреба той може да бъде много ефективен. Калорийният дефицит оказва влияние на енергийните нива в организма, което оказва влияние на интезитета на трениране. Намалавянето му води до загуба на мускулен тонус както и намален енергиен разход по време на тренировка и сътветно по-малко изгорени мазнини. Добавянето на креатин в период на сваляне на килограми и горене на мазнини помага тренировките да са по-интензивни и съответно с по-голям енергоразход, подобряват мускулният тонус и предотваратява плоският вид на мускулатурата наблюдаван при някой диети. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– За Възстановяване и кондиция: Креатинът е важен за възстановяването, при скоростно- силови и анаеробни натоварвания. Оказва благоприятно влияние като повишава енергийните нива и усещането за добра форма и при любители трениращи за здраве и тонус. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– Прием от подрастващи: Приемът от подрастващи оказва благоприятен ефект на спортните резултати, но трябва да бъде консултиран индивидуално със специалист.

– Приемът от жени, освен изброените по-горе случаи които принципно нямат разлика от поло, то специално внимание заслужава да се обърне на креатина от жени които не приемат месо и месни продукти или се оплакват от липса на сила. Подходящ е и за жени които искат да придадат по-стегнат и плътен вид на мускулатурата си. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка.
*забележка: не препоръчваме зареждаща доза, а според указания прием спрямо съответните натоварвания всеки организъм достига оптимални нова.

Rule 1 Creatine monohydrate гарантира високо и безкомпромисно качество! Без добавени пълнители,захар и други ненужни субстанции, изключително микронизиран за да не създава стомашни подувания!Повечето креатини на пазара изглеждат еднакво, но трябва да се подхожда наистина внимателно. Правилната селекция на суровините,заедно с производствения процес са решаващи за качеството на съответния продукт. Rule 1 Creatine e внимателно опакован под строг контрол в NSF GMP съоръжение в САЩ.

Свойства и характеристики на Rule1 Creatine:

• Увеличава мускулната мощ и сила
• Подобрява издържливостта
• Осигурява изключително ефективен креатин монохидрат
• Повишава енергийния баланс в тялото
• Подобрява възстановяването
• Увеличава спортните постижения

Начин на употреба: Общоприета дневна доза е 5 гр (този вариант на Рул 1 съдържа 3 гр креатин за 4 капсули) на ден приета преди или след тренировка, но може да се направи и зареждаща фаза например:

1-вa ceдмицa:  Пo eднa дoзa (5г) ĸpeaтин зa вceĸи 15 ĸилoгpaмa тeлecнo тeглo.

2-ра седмица: Πoддъpжaщa фaзa – Πpиeмaйтe пo 1 дoзa ĸpeaтин зa вceĸи 50 ĸилoгpaмa тeлecнo тeглo (между 5 и 10 гр взависимост от теглото ви).

Πpиeмaйтe ĸpeaтинa cлeд тpeниpoвĸa и пpeди xpaнeнe, зaeднo c пpocти въглexидpaти за по-доброто му усвояване.

Препоръка: Екипът на Power&beauty ви съветва да се обърнете към нашите консултанти които са на ваше разположение във фирмените ни магазини. Така ще постигнете  оптимизиране на вашият индивидуален прием съобразен с  тренировъчният ви и хранителен план, както и с други индивидуални особености характерни за всеки човек!

Съхранение: Поради комплексната структура  на активни съставки в този продукт, разклащайте един път  седмично и преди употреба, за да се гарантира правилното съотношение на съставките в сместа и ефективността им в една доза.

Не използвайте, ако е нарушена целостта. Излагането на топлина, светлина или въздух може да повлияе на вкуса или аромата, затова да се пази от директна светлина или топлина и се съхранява в тъмно и хладно място. Дръжте запечатана, когато не се използва.

Предупреждение: Този продукт е предназначен единствено като хранителна добавка. Да не се използва като единствен източник на хранене. Да се съхранява на недостъпно място за деца.

Входящ номер в регистъра на БАБХ:

Креатин монохидрат 99.9% фармацевтична чистота!

В човешкото тяло синтеза на креатина се осъществява предимно в черния дроб и бъбреците от аминокиселините глицин и аргинин, с допълнително изискване за метионин като катализатор. Креатинът е естествено непротеиново съединение, чиято основна метаболитна роля е да комбинира креатина с фосфорилна група, за да генерира фосфокреатин, който се използва за регенериране на АТФ. От своя страна АТФ е изключително важен за енергообезпечаването одобено при експлозивни и скоростно силови натоварвания както и при анаеробна и скоростно-силова издържливост.

Употреба и прием:
– За Сила и експлозивност: Въпреки, че сами по-себе си натоварвания от 2-3 секунди каквито са при чистата сила и експлозивноста използват АТФ за гориво , то креатинът е задължитен в случая. Това е така защото самото натоварване може да е 2-3 секунди, но тренировката продължава доста по-дълго от многократно повтарящи се краткотрайни усилия. И точно тук е момента на в който креатина става основен енергоизточник, като депо за АТФ. Препоръчителният прием за този случай е от 0.3-0.4 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– За Мускулна маса: Когато говорим за мускули и тяхното нарастване имаме нужда от здрави тренировки които да стимулират този растеж. Най-добрият енергетик в случая е именно креатинът. Благодарение на него отключваме растежа, за да бъде този процес максимално ефективен може да се добавят продукти даващи градивни блокове, като протеин и аминокиселини. А относно приема на креатин в този случай нека той бъде от 0.3-0.5гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка.

– За Силова издържливост, креатинът определено е най-удачният суплемент, когато се търси това функционално качество. Дозировката и приема се определят от вида на натоварванети, килограмите и други, като нейното оптимизиране става по време на тренировъчните занимания.може да се стартира с прием от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка и в последствие да се експериментира и дозата да се оптимизира.

– За Релеф и сваляне на килограми въпреки, че има схващане за задръжка на вода в организма при прием на креатин и отхвърлянето му когато говорим за горене на мазнини, то при правилна употреба той може да бъде много ефективен. Калорийният дефицит оказва влияние на енергийните нива в организма, което оказва влияние на интезитета на трениране. Намалавянето му води до загуба на мускулен тонус както и намален енергиен разход по време на тренировка и сътветно по-малко изгорени мазнини. Добавянето на креатин в период на сваляне на килограми и горене на мазнини помага тренировките да са по-интензивни и съответно с по-голям енергоразход, подобряват мускулният тонус и предотваратява плоският вид на мускулатурата наблюдаван при някой диети. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– За Възстановяване и кондиция: Креатинът е важен за възстановяването, при скоростно- силови и анаеробни натоварвания. Оказва благоприятно влияние като повишава енергийните нива и усещането за добра форма и при любители трениращи за здраве и тонус. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– Прием от подрастващи: Приемът от подрастващи оказва благоприятен ефект на спортните резултати, но трябва да бъде консултиран индивидуално със специалист.

– Приемът от жени, освен изброените по-горе случаи които принципно нямат разлика от поло, то специално внимание заслужава да се обърне на креатина от жени които не приемат месо и месни продукти или се оплакват от липса на сила. Подходящ е и за жени които искат да придадат по-стегнат и плътен вид на мускулатурата си. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка.
*забележка: не препоръчваме зареждаща доза, а според указания прием спрямо съответните натоварвания всеки организъм достига оптимални нова.

Препоръка: Екипът на Power&beauty ви съветва да се обърнете към нашите консултанти които са на ваше разположение във фирмените ни магазини. Така ще постигнете  оптимизиране на вашият индивидуален прием съобразен с  тренировъчният ви и хранителен план, както и с други индивидуални особености характерни за всеки човек!

Съхранение: Не използвайте, ако е нарушена целостта. Излагането на топлина, светлина или въздух може да повлияе на вкуса или аромата, затова да се пази от директна светлина или топлина и се съхранява в тъмно и хладно място. Дръжте запечатана, когато не се използва.

Предупреждение: Този продукт е предназначен единствено като хранителна добавка. Да не се използва като единствен източник на хранене. Да се съхранява на недостъпно място за деца.

Пюр Голд Креауоман е специално разработена формула, съчетаваща висококачествени форми на креатин с ключови витамини и активни съставки, насочени към подобряване на физическата издръжливост, сила и мускулен тонус. С приятен малинов вкус и лесен прием, продуктът е отличен избор за жени с активен начин на живот.

✔ Основни ползи:

• Подпомага повишаването на силата и издръжливостта
• Допринася за изграждането и поддържането на мускулна маса
• Поддържа енергийния метаболизъм
• Съдържа антиоксиданти и съставки за красота (колаген и хиалуронова киселина)

✔ Активни съставки в 1 доза (6 g):

• Креатин монохидрат – 2270 mg
  • от които креатин – 2000 mg
• Креатин пируват – 1730 mg
  • от които креатин – 1000 mg
• Общо креатин: 3000 mg
• Витамин C – 200 mg (250% NRV)
• Холин – 72 mg
• Хиалуронова киселина – 45 mg
• Пилешки колаген – 40 mg
• Цинк – 10 mg (100% NRV)
• Коензим Q10 – 5 mg
• Витамин B6 – 1.1 mg (79% NRV)

NRV: референтна стойност за дневен прием за възрастни.

✔ Характеристики:

• Нетно количество: 300 g
• Порции в опаковка: 50
• Доза: 6 g (включена мерителна лъжичка)
• Вкус: малина
• Опаковка: практичен плик с цип

✔ Съставки:

Креатин монохидрат, креатин пируват, лимонена киселина, ароматизанти, витамин C (L-аскорбинова киселина), холин битартрат, оцветител (червено цвекло), подсладители (ацесулфам К, сукралоза), силициев диоксид, натриев хиалуронат, хидролизиран пилешки колаген, цинков бисглицинат, коензим Q10, витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид).

✔ Начин на употреба:

Приемайте 1 доза (6 g) веднъж дневно.

⚠ Важно:

• Не превишавайте препоръчителната дневна доза
• Не е подходящ за бременни и кърмещи жени
• Продуктът не е заместител на разнообразното хранене
• Съхранявайте на сухо и прохладно място, недостъпно за деца
• Не е лекарствено средство

Алергени:
Произведен в съоръжение, което обработва мляко, яйца, риба, миди, ядки, фъстъци, пшеница и соя.

Производител: Pure Gold, Унгария

Употреба и прием:
– За Сила и експлозивност: Въпреки, че сами по-себе си натоварвания от 2-3 секунди каквито са при чистата сила и експлозивноста използват АТФ за гориво , то креатинът е задължитен в случая. Това е така защото самото натоварване може да е 2-3 секунди, но тренировката продължава доста по-дълго от многократно повтарящи се краткотрайни усилия. И точно тук е момента на в който креатина става основен енергоизточник, като депо за АТФ. Препоръчителният прием за този случай е от 0.3-0.4 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– За Мускулна маса: Когато говорим за мускули и тяхното нарастване имаме нужда от здрави тренировки които да стимулират този растеж. Най-добрият енергетик в случая е именно креатинът. Благодарение на него отключваме растежа, за да бъде този процес максимално ефективен може да се добавят продукти даващи градивни блокове, като протеин и аминокиселини. А относно приема на креатин в този случай нека той бъде от 0.3-0.5гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка.

– За Силова издържливост, креатинът определено е най-удачният суплемент, когато се търси това функционално качество. Дозировката и приема се определят от вида на натоварванети, килограмите и други, като нейното оптимизиране става по време на тренировъчните занимания.може да се стартира с прием от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка и в последствие да се експериментира и дозата да се оптимизира.

– За Релеф и сваляне на килограми въпреки, че има схващане за задръжка на вода в организма при прием на креатин и отхвърлянето му когато говорим за горене на мазнини, то при правилна употреба той може да бъде много ефективен. Калорийният дефицит оказва влияние на енергийните нива в организма, което оказва влияние на интезитета на трениране. Намалавянето му води до загуба на мускулен тонус както и намален енергиен разход по време на тренировка и сътветно по-малко изгорени мазнини. Добавянето на креатин в период на сваляне на килограми и горене на мазнини помага тренировките да са по-интензивни и съответно с по-голям енергоразход, подобряват мускулният тонус и предотваратява плоският вид на мускулатурата наблюдаван при някой диети. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– За Възстановяване и кондиция: Креатинът е важен за възстановяването, при скоростно- силови и анаеробни натоварвания. Оказва благоприятно влияние като повишава енергийните нива и усещането за добра форма и при любители трениращи за здраве и тонус. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– Прием от подрастващи: Приемът от подрастващи оказва благоприятен ефект на спортните резултати, но трябва да бъде консултиран индивидуално със специалист.

– Приемът от жени, освен изброените по-горе случаи които принципно нямат разлика от поло, то специално внимание заслужава да се обърне на креатина от жени които не приемат месо и месни продукти или се оплакват от липса на сила. Подходящ е и за жени които искат да придадат по-стегнат и плътен вид на мускулатурата си. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка.
*забележка: не препоръчваме зареждаща доза, а според указания прием спрямо съответните натоварвания всеки организъм достига оптимални нова.

Rule 1 Creatine monohydrate гарантира високо и безкомпромисно качество! Без добавени пълнители,захар и други ненужни субстанции, изключително микронизиран за да не създава стомашни подувания!Повечето креатини на пазара изглеждат еднакво, но трябва да се подхожда наистина внимателно. Правилната селекция на суровините,заедно с производствения процес са решаващи за качеството на съответния продукт. Rule 1 Creatine e внимателно опакован под строг контрол в NSF GMP съоръжение в САЩ.

Начин на употреба: Общоприета дневна доза е 5 гр (една мерителна лъжица) на ден приета преди или след тренировка, но може да се направи и зареждаща фаза например:

1-вa ceдмицa:  Пo eднa дoзa (1 мерителна лъжица) ĸpeaтин зa вceĸи 15 ĸилoгpaмa тeлecнo тeглo.

2-ра седмица: Πoддъpжaщa фaзa – Πpиeмaйтe пo 1 дoзa ĸpeaтин зa вceĸи 50 ĸилoгpaмa тeлecнo тeглo (между 5 и 10 гр взависимост от теглото ви).

Πpиeмaйтe ĸpeaтинa cлeд тpeниpoвĸa и пpeди xpaнeнe, зaeднo c пpocти въглexидpaти за по-доброто му усвояване.

Препоръка: Екипът на Power&beauty ви съветва да се обърнете към нашите консултанти които са на ваше разположение във фирмените ни магазини. Така ще постигнете  оптимизиране на вашият индивидуален прием съобразен с  тренировъчният ви и хранителен план, както и с други индивидуални особености характерни за всеки човек!

Съхранение: Поради комплексната структура  на активни съставки в този продукт, разклащайте един път  седмично и преди употреба, за да се гарантира правилното съотношение на съставките в сместа и ефективността им в една доза.

Не използвайте, ако е нарушена целостта. Излагането на топлина, светлина или въздух може да повлияе на вкуса или аромата, затова да се пази от директна светлина или топлина и се съхранява в тъмно и хладно място. Дръжте запечатана, когато не се използва.

Предупреждение: Този продукт е предназначен единствено като хранителна добавка. Да не се използва като единствен източник на хранене. Да се съхранява на недостъпно място за деца.

Входящ номер в регистъра на БАБХ: T221116970

Този иновативен продукт на Rule 1 съчетава в себе си креатинова матрица, електролити и натурални енергийни източници, за да осигури цялостна подкрепа за физическата ти производителност. Формулата е създадена така, че да подпомага както силовите показатели, така и издръжливостта, възстановяването и концентрацията по време на тренировка.

Какво съдържа и как действа?

✔ 5 г креатинова бленда
Комбинация от три доказани форми – креатин монохидрат, креатин хелат и дикреатин малат.
Тази синергия спомага за:

• увеличаване на силата и експлозивността
• стимулиране на мускулния растеж
• по-бързо възстановяване между тренировките
• подобрена физическа издръжливост

✔ 500 мг електролитна бленда
Съдържа ключови минерали, които се губят при изпотяване.
Ползи:

• поддържа водния баланс в организма
• предотвратява дехидратация
• подпомага нормалната мускулна функция
• намалява риска от крампи

✔ 150 мг енергийна бленда (натурална)
С включени екстракти от гуарана, йерба мате, зелено кафе и чай.
Осигурява:

• повишена енергия
• по-добър фокус и концентрация
• намаляване на умората
• по-добра продуктивност по време на тренировка

За кого е подходящ?

Този продукт е отличен избор за:

• активно трениращи във фитнеса
• силови и издръжливостни атлети
• хора, които искат да повишат енергията и фокуса си
• трениращи в топли условия или с интензивно изпотяване
• всеки, който търси all-in-one решение вместо няколко отделни добавки

Основни предимства:

✔ Комбинира креатин, електролити и енергия в един продукт
✔ Подобрява силата, издръжливостта и възстановяването
✔ Поддържа оптимална хидратация
✔ Осигурява чиста, натурална енергия без излишни стимуланти
✔ Подходящ както за начинаещи, така и за напреднали

Как да използвате:

Като препоръка, най-добре преди или по време на тренировка за максимален ефект.

Начин на употреба: Смесете една мерителна лъжичка  с 200-300 мл вода. Продуктът се разтваря отлично както в съвсем малко, така и в повече вода. Най-оптималния прием е 30 минути преди тренировка.

Забележка: Този продукт не е подходящ за хора с високо кръвно налягане, сърдечни проблеми и бременни жени. Ако страдате от някакво хронично заболяване се консултирайте с лекар преди употребата му.

Препоръка: Екипът на Power&beauty ви съветва да се обърнете към нашите консултанти които са на ваше разположение във фирмените ни магазини. Така ще постигнете  оптимизиране на вашият индивидуален прием съобразен с  тренировъчният ви и хранителен план, както и с други индивидуални особености характерни за всеки човек!

Не използвайте, ако е нарушена целостта. Излагането на топлина, светлина или въздух може да повлияе на вкуса или аромата, затова да се пази от директна светлина или топлина и се съхранява в тъмно и хладно място. Дръжте запечатана, когато не се използва.

Предупреждение: Този продукт е предназначен единствено като хранителна добавка. Да не се използва като единствен източник на хранене. Да се ​​съхранява на недостъпно място за деца.

Креатин монохидрат 99.9% фармацевтична чистота!

В човешкото тяло синтеза на креатина се осъществява предимно в черния дроб и бъбреците от аминокиселините глицин и аргинин, с допълнително изискване за метионин като катализатор. Креатинът е естествено непротеиново съединение, чиято основна метаболитна роля е да комбинира креатина с фосфорилна група, за да генерира фосфокреатин, който се използва за регенериране на АТФ. От своя страна АТФ е изключително важен за енергообезпечаването одобено при експлозивни и скоростно силови натоварвания както и при анаеробна и скоростно-силова издържливост.

Употреба и прием:
– За Сила и експлозивност: Въпреки, че сами по-себе си натоварвания от 2-3 секунди каквито са при чистата сила и експлозивноста използват АТФ за гориво , то креатинът е задължитен в случая. Това е така защото самото натоварване може да е 2-3 секунди, но тренировката продължава доста по-дълго от многократно повтарящи се краткотрайни усилия. И точно тук е момента на в който креатина става основен енергоизточник, като депо за АТФ. Препоръчителният прием за този случай е от 0.3-0.4 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– За Мускулна маса: Когато говорим за мускули и тяхното нарастване имаме нужда от здрави тренировки които да стимулират този растеж. Най-добрият енергетик в случая е именно креатинът. Благодарение на него отключваме растежа, за да бъде този процес максимално ефективен може да се добавят продукти даващи градивни блокове, като протеин и аминокиселини. А относно приема на креатин в този случай нека той бъде от 0.3-0.5гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка.

– За Силова издържливост, креатинът определено е най-удачният суплемент, когато се търси това функционално качество. Дозировката и приема се определят от вида на натоварванети, килограмите и други, като нейното оптимизиране става по време на тренировъчните занимания.може да се стартира с прием от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка и в последствие да се експериментира и дозата да се оптимизира.

– За Релеф и сваляне на килограми въпреки, че има схващане за задръжка на вода в организма при прием на креатин и отхвърлянето му когато говорим за горене на мазнини, то при правилна употреба той може да бъде много ефективен. Калорийният дефицит оказва влияние на енергийните нива в организма, което оказва влияние на интезитета на трениране. Намалавянето му води до загуба на мускулен тонус както и намален енергиен разход по време на тренировка и сътветно по-малко изгорени мазнини. Добавянето на креатин в период на сваляне на килограми и горене на мазнини помага тренировките да са по-интензивни и съответно с по-голям енергоразход, подобряват мускулният тонус и предотваратява плоският вид на мускулатурата наблюдаван при някой диети. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– За Възстановяване и кондиция: Креатинът е важен за възстановяването, при скоростно- силови и анаеробни натоварвания. Оказва благоприятно влияние като повишава енергийните нива и усещането за добра форма и при любители трениращи за здраве и тонус. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– Прием от подрастващи: Приемът от подрастващи оказва благоприятен ефект на спортните резултати, но трябва да бъде консултиран индивидуално със специалист.

– Приемът от жени, освен изброените по-горе случаи които принципно нямат разлика от поло, то специално внимание заслужава да се обърне на креатина от жени които не приемат месо и месни продукти или се оплакват от липса на сила. Подходящ е и за жени които искат да придадат по-стегнат и плътен вид на мускулатурата си. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка.
*забележка: не препоръчваме зареждаща доза, а според указания прием спрямо съответните натоварвания всеки организъм достига оптимални нова.

Препоръка: Екипът на Power&beauty ви съветва да се обърнете към нашите консултанти които са на ваше разположение във фирмените ни магазини. Така ще постигнете  оптимизиране на вашият индивидуален прием съобразен с  тренировъчният ви и хранителен план, както и с други индивидуални особености характерни за всеки човек!

Съхранение: Не използвайте, ако е нарушена целостта. Излагането на топлина, светлина или въздух може да повлияе на вкуса или аромата, затова да се пази от директна светлина или топлина и се съхранява в тъмно и хладно място. Дръжте запечатана, когато не се използва.

Предупреждение: Този продукт е предназначен единствено като хранителна добавка. Да не се използва като единствен източник на хранене. Да се съхранява на недостъпно място за деца.

Креатин монохидрат 99.9% фармацевтична чистота!

В човешкото тяло синтеза на креатина се осъществява предимно в черния дроб и бъбреците от аминокиселините глицин и аргинин, с допълнително изискване за метионин като катализатор. Креатинът е естествено непротеиново съединение, чиято основна метаболитна роля е да комбинира креатина с фосфорилна група, за да генерира фосфокреатин, който се използва за регенериране на АТФ. От своя страна АТФ е изключително важен за енергообезпечаването одобено при експлозивни и скоростно силови натоварвания както и при анаеробна и скоростно-силова издържливост.

Употреба и прием:
– За Сила и експлозивност: Въпреки, че сами по-себе си натоварвания от 2-3 секунди каквито са при чистата сила и експлозивноста използват АТФ за гориво , то креатинът е задължитен в случая. Това е така защото самото натоварване може да е 2-3 секунди, но тренировката продължава доста по-дълго от многократно повтарящи се краткотрайни усилия. И точно тук е момента на в който креатина става основен енергоизточник, като депо за АТФ. Препоръчителният прием за този случай е от 0.3-0.4 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– За Мускулна маса: Когато говорим за мускули и тяхното нарастване имаме нужда от здрави тренировки които да стимулират този растеж. Най-добрият енергетик в случая е именно креатинът. Благодарение на него отключваме растежа, за да бъде този процес максимално ефективен може да се добавят продукти даващи градивни блокове, като протеин и аминокиселини. А относно приема на креатин в този случай нека той бъде от 0.3-0.5гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка.

– За Силова издържливост, креатинът определено е най-удачният суплемент, когато се търси това функционално качество. Дозировката и приема се определят от вида на натоварванети, килограмите и други, като нейното оптимизиране става по време на тренировъчните занимания.може да се стартира с прием от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка и в последствие да се експериментира и дозата да се оптимизира.

– За Релеф и сваляне на килограми въпреки, че има схващане за задръжка на вода в организма при прием на креатин и отхвърлянето му когато говорим за горене на мазнини, то при правилна употреба той може да бъде много ефективен. Калорийният дефицит оказва влияние на енергийните нива в организма, което оказва влияние на интезитета на трениране. Намалавянето му води до загуба на мускулен тонус както и намален енергиен разход по време на тренировка и сътветно по-малко изгорени мазнини. Добавянето на креатин в период на сваляне на килограми и горене на мазнини помага тренировките да са по-интензивни и съответно с по-голям енергоразход, подобряват мускулният тонус и предотваратява плоският вид на мускулатурата наблюдаван при някой диети. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– За Възстановяване и кондиция: Креатинът е важен за възстановяването, при скоростно- силови и анаеробни натоварвания. Оказва благоприятно влияние като повишава енергийните нива и усещането за добра форма и при любители трениращи за здраве и тонус. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– Прием от подрастващи: Приемът от подрастващи оказва благоприятен ефект на спортните резултати, но трябва да бъде консултиран индивидуално със специалист.

– Приемът от жени, освен изброените по-горе случаи които принципно нямат разлика от поло, то специално внимание заслужава да се обърне на креатина от жени които не приемат месо и месни продукти или се оплакват от липса на сила. Подходящ е и за жени които искат да придадат по-стегнат и плътен вид на мускулатурата си. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка.
*забележка: не препоръчваме зареждаща доза, а според указания прием спрямо съответните натоварвания всеки организъм достига оптимални нова.

Препоръка: Екипът на Power&beauty ви съветва да се обърнете към нашите консултанти които са на ваше разположение във фирмените ни магазини. Така ще постигнете  оптимизиране на вашият индивидуален прием съобразен с  тренировъчният ви и хранителен план, както и с други индивидуални особености характерни за всеки човек!

Съхранение: Не използвайте, ако е нарушена целостта. Излагането на топлина, светлина или въздух може да повлияе на вкуса или аромата, затова да се пази от директна светлина или топлина и се съхранява в тъмно и хладно място. Дръжте запечатана, когато не се използва.

Предупреждение: Този продукт е предназначен единствено като хранителна добавка. Да не се използва като единствен източник на хранене. Да се съхранява на недостъпно място за деца.

Креатин монохидрат 99.9% фармацевтична чистота!

В човешкото тяло синтеза на креатина се осъществява предимно в черния дроб и бъбреците от аминокиселините глицин и аргинин, с допълнително изискване за метионин като катализатор. Креатинът е естествено непротеиново съединение, чиято основна метаболитна роля е да комбинира креатина с фосфорилна група, за да генерира фосфокреатин, който се използва за регенериране на АТФ. От своя страна АТФ е изключително важен за енергообезпечаването одобено при експлозивни и скоростно силови натоварвания както и при анаеробна и скоростно-силова издържливост.

Употреба и прием:
– За Сила и експлозивност: Въпреки, че сами по-себе си натоварвания от 2-3 секунди каквито са при чистата сила и експлозивноста използват АТФ за гориво , то креатинът е задължитен в случая. Това е така защото самото натоварване може да е 2-3 секунди, но тренировката продължава доста по-дълго от многократно повтарящи се краткотрайни усилия. И точно тук е момента на в който креатина става основен енергоизточник, като депо за АТФ. Препоръчителният прием за този случай е от 0.3-0.4 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– За Мускулна маса: Когато говорим за мускули и тяхното нарастване имаме нужда от здрави тренировки които да стимулират този растеж. Най-добрият енергетик в случая е именно креатинът. Благодарение на него отключваме растежа, за да бъде този процес максимално ефективен може да се добавят продукти даващи градивни блокове, като протеин и аминокиселини. А относно приема на креатин в този случай нека той бъде от 0.3-0.5гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка.

– За Силова издържливост, креатинът определено е най-удачният суплемент, когато се търси това функционално качество. Дозировката и приема се определят от вида на натоварванети, килограмите и други, като нейното оптимизиране става по време на тренировъчните занимания.може да се стартира с прием от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка и в последствие да се експериментира и дозата да се оптимизира.

– За Релеф и сваляне на килограми въпреки, че има схващане за задръжка на вода в организма при прием на креатин и отхвърлянето му когато говорим за горене на мазнини, то при правилна употреба той може да бъде много ефективен. Калорийният дефицит оказва влияние на енергийните нива в организма, което оказва влияние на интезитета на трениране. Намалавянето му води до загуба на мускулен тонус както и намален енергиен разход по време на тренировка и сътветно по-малко изгорени мазнини. Добавянето на креатин в период на сваляне на килограми и горене на мазнини помага тренировките да са по-интензивни и съответно с по-голям енергоразход, подобряват мускулният тонус и предотваратява плоският вид на мускулатурата наблюдаван при някой диети. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– За Възстановяване и кондиция: Креатинът е важен за възстановяването, при скоростно- силови и анаеробни натоварвания. Оказва благоприятно влияние като повишава енергийните нива и усещането за добра форма и при любители трениращи за здраве и тонус. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка

– Прием от подрастващи: Приемът от подрастващи оказва благоприятен ефект на спортните резултати, но трябва да бъде консултиран индивидуално със специалист.

– Приемът от жени, освен изброените по-горе случаи които принципно нямат разлика от поло, то специално внимание заслужава да се обърне на креатина от жени които не приемат месо и месни продукти или се оплакват от липса на сила. Подходящ е и за жени които искат да придадат по-стегнат и плътен вид на мускулатурата си. Препоръчителният прием за този случай е от 0.2-0.3 гр/кг телесно тегло, непосредствено преди и след тренировка.
*забележка: не препоръчваме зареждаща доза, а според указания прием спрямо съответните натоварвания всеки организъм достига оптимални нова.

Препоръка: Екипът на Power&beauty ви съветва да се обърнете към нашите консултанти които са на ваше разположение във фирмените ни магазини. Така ще постигнете  оптимизиране на вашият индивидуален прием съобразен с  тренировъчният ви и хранителен план, както и с други индивидуални особености характерни за всеки човек!

Съхранение: Не използвайте, ако е нарушена целостта. Излагането на топлина, светлина или въздух може да повлияе на вкуса или аромата, затова да се пази от директна светлина или топлина и се съхранява в тъмно и хладно място. Дръжте запечатана, когато не се използва.

Предупреждение: Този продукт е предназначен единствено като хранителна добавка. Да не се използва като единствен източник на хранене. Да се съхранява на недостъпно място за деца.