Бета-аланинът е единствената заменима натурална бета аминокиселина. Той е класифициран като небелтъчна аминокиселина, тъй като не влиза в състава на градивните протеини. Мускулите използват тази аминокиселина за производството на карнозин. По този начин бета-аланинът спомага за производството на повече енергия, като осигурява максимална физическа издръжливост. В зависимост от хранителния режим бета-аланинът спомага за увеличаването и поддържането на чистата мускулна маса. Този продукт се счита за "новия креатин", защото увеличава мускулната сила и издръжливостта при аеробни и анаеробни тренировки. Той забавя мускулната умора, като така позволява протичането на по-продължителни и натоварени физически занимания.